La sophrologie est une aide précieuse et efficace pour mieux gérer: stress, angoisses, anxiété, peurs, phobies, confiance et estime de soi et retrouver calme et sérénité au quotidien.
Grâce à la sophrologie vous pourrez gérer ou faire disparaitre vos peurs ou phobies: avion, foule, maladies etc...
La sophrologie est utilisé par tous les grands sportifs pour la préparation à une compétition,améliorer leur performance, leur confiance ou gérer des douleurs chroniques.
La sophrologie est une aide précieuse et efficace pour mieux gérer: stress, angoisses, anxiété, peurs, phobies, confiance et estime de soi et retrouver calme et sérénité au quotidien.
Alexa Gayraud Sophrologue & Coach
La Sophrologie
Un temps pour soi, pour aller mieux, pour aller bien.
Contact
Nous traversons une période difficile qui nous expose à toutes sortes de stress, angoisses, maladies, peurs, conflits personnels et professionnels, perte de confiance et estime de soi, troubles du sommeil etc...
Mais nous avons le pouvoir de changer notre façon de voir et de vivre les choses.
Nous disposons en nous de toutes les ressources nécessaires.
Nous pouvons devenir responsable de notre Bonheur.
La Sophrologie parce qu'elle permet un vrai retour sur soi, permet de vous poser, de vous accorder du temps et d'aller vraiment bien.
Parce que la personne la plus importante c'est Vous !
Alexa Gayraud
06 63 15 57 63
alexa.gayraud@orange.fr
