La sophrologie est une aide précieuse et efficace pour mieux gérer: stress, angoisses, anxiété, peurs, phobies, confiance et estime de soi et retrouver calme et sérénité au quotidien.
Grâce à la sophrologie vous pourrez gérer ou faire disparaitre vos peurs ou phobies: avion, foule, maladies etc...
La sophrologie est utilisé par tous les grands sportifs pour la préparation à une compétition,améliorer leur performance, leur confiance ou gérer des douleurs chroniques.
La sophrologie est une aide précieuse et efficace pour mieux gérer: stress, angoisses, anxiété, peurs, phobies, confiance et estime de soi et retrouver calme et sérénité au quotidien.
Alexa Gayraud Sophrologue & Coach
Luz O. , 13 ans, Mars 2016
Je recommande fortement cette sophrologue et la sophrologie plus généralement. Ses chats sont très apaisants, le lieu et l'accueil sont chaleureux et les résultats sont rapides et efficaces. Ce fut une découverte très intéressante et utile pour se détendre et être moins angoissée.
Rafaél T. 11 ans et sa maman, Mars 2016
Mon fils était très anxieux et en colère. les séances de sophrologie lui ont permis de se créer une bulle de protection. Ca lui permet de céder moins à la colère et aux querelles de cour de récré. Il a beaucoup apprécié les séances ainsi que la ronronthérapie ;)
Catherine A. 54 ans, Décembre 2015
J'avoue que j'étais sceptique. Depuis toujours j'ai peur de prendre l'avion. Changeant de poste professionnellement et devant voyager pour mon travail, il me fallait dépasser cette peur. D'avoir pu poser tout plein de questions à un commandant de bord m'a déjà un peu rassurée et les séances ont fait le reste. J'ai pu prendre l'avion, grande victoire pour moi.
Paul C. 16 ans, Mai 2015
Des problèmes familiaux et une mauvaise année scolaire ont fait que j'ai commencé à perdre confiance en moi, j'ai même voulu arrêter l'école. Grâce à Alexa, j'ai retrouvé confiance en moi et je sais que quand ça ne va pas, j'ai tout ce qu'il faut pour retrouver confiance en moi. Trop cool.